خصائق القالب : 6+ html Pages 500+ elements Drag and Drop Page builder (SAVE $21) Easy to customize 100% Responsive Design 2 Types of Mobile Menu Toggle Button Unlimited Updates HTML video light-box Confirmation Popup Messages Clean & Elegant Design MailChimp Integrations GetResponse Integration. MailerLite Integration. ActiveCampaign Integration. CampaignMonitor Integration. Unlimited Colors Parallax effect. ActiveCampaign Integration. Working Forms Retina Ready Valid HTML5 & CSS3 Used Google Fonts Based on Bootstrap v3.3.6
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،
لكل منا شخصية منفردة تميزه عن غيره،
وسأتطرق لك عن أسباب ضعف الشخصة وكيفية تقويتها!
1- الميول نحو موافقة الآخرين، وإتباعهم أغلب الآحوال (الإمعية).
2- الإذعان لرغبات الآخرين وطلباتهم دون مناقشة، ولو على حساب حقوقك الشخصية و راحتك.
3- ضعف القدرة على التعبير عن المشاعر الداخلية وإظهارها.
4- عدم القدرة على إبداء وجهة النظر.
5- الخشية الزائدة على مشاعر الآخرين والحرص على عدم إزعاجهم.
6- التردد في إتخاذ القرارات و المضي فيها.
7- عدم القدرة على النظر في عيون الآخرين وضعف نبرة الصوت.
8- التذلل (التواضع الزئد عن حده في مواقف لا تناسب ذلك).
ثانيا: ماهو توكيد الذات ؟
هو قدرة الشخص على التعبير عن أحاسيسه، مشاعره، أفكاره و آرائه تجاه الأفراد والمواقف التي من حوله، والمطالبة بالحقوق التي يستحقها (قولا وفعلا).
يرتكز توكيد الذات على تقدير الشخص لذاته، وعلى إحساسه بتقدرين الآخرين له. وهو من أحد الطرق التي تستطيع بها التعامل مع الضغط، التوتر، الإزعاج، الضيق، القلق، الضعف، قلة الحيلة واستقواء الآخرين المستأسدين المتنمرين..
ثالثا: أمثلة لضعف توكيد الذات:
1- ضعف القدرة على الرفض: شخص يلتقي بأحد أصدقائه فيدعوه للغذاء، فيوافق مع العلم أن لدي عدة أمور تشغله.
2- ضعف القدرة على إبداء الرغبة: مواصلة الاستماع لشخص لا يهمك حديث، فتحرج أن تعتذر منه للإنصراف.
3- ضعف القدرة على الإعتذار: يأت شخص ليستدين مبلغا كبيرا من المال، وانت في حاجة له، فتقرضه و أنت كاره.
4-شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك ...
رابعا: مفاهيم خاطئة حول ضعف توكيد الذات:
1- يجب أن لأقدم رغبات الآخرين عن رغباتي،
2- يجب أن أكون محبوبا من الجميع، معروفا باللطافة والدماثة،
3- يجب أن لا أجرح مشاعر الآخرين، بإبداء آرائي ومشاعري وطلباتي،
4- أن هذا الفعل من الإيثار ومحبة الآخرين،
5- أن هذا الفعل من التواضع و الحياء المقبول شرعا و عرفا.
خامسا: خصائص الشخص المؤكد لذاته:
1- القدرة على إبداء آرائك ورغباتك بوضوح،
2- التوافق بين مشاعرك الداخلية والسلوكية،
3- القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق،
4- القدرة على التواصل مع الآخرين (التواصل البصري-اللفظي).
وفي الأخير، لدى كل فرد منا شخصيته المنفردة، فإن أحسست أن أحد هذه المسائل منطبقة عليك، فعليك بالتمرن على توكيد ذاتك، حتى تستطيع أن تكوٍن شخصية قوية ورزينة.
تحياتي لك،
الـطاهـر
(المرجوا وضع المصدر عند النقل)
رابعا: مفاهيم خاطئة حول ضعف توكيد الذات:
1- يجب أن لأقدم رغبات الآخرين عن رغباتي،
2- يجب أن أكون محبوبا من الجميع، معروفا باللطافة والدماثة،
3- يجب أن لا أجرح مشاعر الآخرين، بإبداء آرائي ومشاعري وطلباتي،
4- أن هذا الفعل من الإيثار ومحبة الآخرين،
5- أن هذا الفعل من التواضع و الحياء المقبول شرعا و عرفا.
خامسا: خصائص الشخص المؤكد لذاته:
1- القدرة على إبداء آرائك ورغباتك بوضوح،
2- التوافق بين مشاعرك الداخلية والسلوكية،
3- القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق،
4- القدرة على التواصل مع الآخرين (التواصل البصري-اللفظي).
وفي الأخير، لدى كل فرد منا شخصيته المنفردة، فإن أحسست أن أحد هذه المسائل منطبقة عليك، فعليك بالتمرن على توكيد ذاتك، حتى تستطيع أن تكوٍن شخصية قوية ورزينة.
تحياتي لك،
الـطاهـر
(المرجوا وضع المصدر عند النقل)